Un acouphène, c'est quoi?

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                         C’est une perception auditive survenant en l’absence de tout stimulus externe ou interne.

                         Il peut être perçu dans une oreille ou les deux, ou dans la tête.

                         Les acouphènes sont souvent décrits comme des sifflements, des bourdonnements, un                                           grésillement, ou tout autre bruit continu ou fluctuant.

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Si vous ou l'un de vos proches souffrez d'acouphènes, la sophrologie va avoir pour objectif de vous permettre de les intégrer dans votre quotidien.

Pour cela, je vous apprends en séances individuelles ou de groupe plusieurs techniques que vous pourrez ensuite utiliser comme une boite à outils. Avec ces techniques, vous apprendrez notamment à :

      - Vous détendre malgré les bruits parasites

      - Défocaliser votre attention de la souffrance et la gêne causées par les acouphènes

      - Adapter votre réaction lorsque les acouphènes surviennent

      - Dédramatiser les moments ou se manifestent ces acouphènes

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Chaque acouphénique étant différent, les séances individuelles sont systématiquement adaptées aux besoins de celui ci. 

Au fur et à mesure des séances, vous devenez de plus en plus autonome pour gérer les émotions liées aux symptômes. Vous pourrez, en fin de prise en charge, constater une atténuation de la perception des acouphènes, voire chez certains patients, ne plus les entendre. 

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Important: En tant que sophrologue, je ne me substitue pas au médecin ORL; je transmets des méthodes sophrologiques après une consultation chez votre médecin.